羊奶成为夏季进补的“新时尚”，源于羊奶本身的营养价值。据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”相比于其他养生食品，羊奶老少皆宜，更是餐桌上的营养品。我们与时俱进解锁更多羊奶的吃法，让羊奶更加营养美味，在炎炎夏日享受一杯健康可口好奶。
1、羊奶鸡蛋羹
做法：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。
养生功效：本品具有益气补阳之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症者食用。
小提醒：不能长期吃。因为羊奶和鸡蛋的营养都比较高，长期多吃不一定对身体好，比如说产生胆固醇之类的问题。需要自己把握好量，适度食用才能发挥出食物的功效。
2、羊奶炖猪蹄
做法：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。
养生功效：味道鲜美，可以补血，治疗产后血虚、贫血、乳汁少。
3、羊奶粥
做法：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。
养生功效：早餐的理想美食，可以治疗温补肾阳，主治体虚或病后阳。
【羊乳是营养全面的营养食品，不是药品，不能代替药物功能】
